ハンドマッサージとはその名の通り手をもみほぐすことです。
手をもむことの効果としては手にはたくさんのツボがありますので、もみほぐしそのツボを刺激することによって手全体が温かくなってきますし、体の悪いところへも刺激がいき体調改善にも効果があります。
手が温かいと体全体も温まっていきますし、全体的に押されることによって気持ちがよくリラックスできます。
またもむときにオイルやジェル・クリームをつけるとすべりがよくなり手の保湿や美容にもよく、きれいな手に見えます。
冬ですと手が冷えたり、水仕事をして手が荒れてしまうことが多いのでこまめにマッサージをすることによって手荒れを防いだり、冷えの解消にもつながります。
自分でも手軽にできますので、テレビをみながらでも少し時間が空いたときなどでも手をもみほぐしてあげましょう。
専門家にやってもらうとツボをしっかりと心得ているので気持ちがいいですが、自分がやっても知っている人にやってもらっても、手先が温まりほっとできますのでマッサージの効果は抜群でしょう。